Ana Sayfa > GÜNCEL

SAĞLIĞINIZI TEHDİT EDEN 5 POPÜLER DİYET!
12 Mart 2021
İstediğimiz kiloya ulaşmak için genel geçer diyet listelerini uygulama, popüler diyetlerin peşinden gitme davranışı hep görülüyordu. Dukan diyeti ile başlayan popüler beslenme yaklaşımları, ketojenik ve Taş Devri diyetleri, detoks ve glutensiz beslenme ile devam etti. Ancak pandemi nedeniyle evlerde, hareketten iyice uzaklaşan yaşam tarzına mahkum olmak kilo almamıza neden olunca, internetten diyet araması yapma alışkanlığı da arttı.
Fontu Büyült Fontu Küçült 100%

 

İstediğimiz kiloya ulaşmak için genel geçer diyet listelerini uygulama, popüler diyetlerin peşinden gitme davranışı hep görülüyordu. Dukan diyeti ile başlayan popüler beslenme yaklaşımları, ketojenik ve Taş Devri diyetleri, detoks ve glutensiz beslenme ile devam etti. Ancak pandemi nedeniyle evlerde, hareketten iyice uzaklaşan yaşam tarzına mahkum olmak kilo almamıza neden olunca, internetten diyet araması yapma alışkanlığı da arttı. Kiminde karbonhidrattan kiminde yağdan ya da ekmekten uzak durulan bu diyetler aslında kilo verme hedefiyle çıkılan yolda bizi sağlığımızdan edebilecek yan etkilere de sahip. Acıbadem Altunizade Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Deniz Nadide Can, son dönemlerde öne çıkan beş diyeti değerlendirirken “Diyeti, hızlı kilo kaybı için kısa yol değil, kalıcı sağlıklı beslenme modeli olarak görmek gerekiyor. Sağlığımızı bozmadan kilomuzu yönetmede başarılı olmak için kaliteli uyumalı, stresi azaltmalı ve sağlıklı beslenme alışkanlıkları ile düzenli fiziksel aktiviteyi hayatımıza sokmalıyız” diyor. Bilimsel verilerin de bu popüler diyetleri desteklemediğini kaydeden Deniz Nadide Can, “Dukan, Taş Devri, ketojenik, glutensiz diyetler ile detoks” hakkında önemli uyarılarda bulunuyor. 

Dukan diyeti: Polip riskini artırıyor

Fransız Tıp Doktoru Pierre Dukan tarafından ortaya atılan Dukan diyeti, dört aşamadan oluşuyor. İlk iki aşamada kilo verme, sonraki aşamalarda da gelinen kiloyu koruma amaçlanıyor. Kilo verdirme iddiası son derece cazip görünse de çok miktarda hayvansal protein içeren, özellikle başlangıç aşamasında ürün ve nişasta açısından hayli kısıtlayıcı olan Dukan diyetinin yan etkileri sağlığı tehlikeye atacak kadar ciddi olabiliyor. Kabızlığın başlıca yan etkilerden biri olduğuna işaret eden Beslenme ve Diyet Uzmanı Deniz Nadide Can, şöyle devam ediyor:

"Dukan diyetinin, bağırsak sağlığını bozduğu için ileride bağırsak kanserine yol açabilecek poliplerin oluşma riskini artırabileceği gösterildi. Ayrıca bu diyet antioksidan ve fitokimyasal maddeler gibi vücuda yararlı bileşiklerin yanı sıra vücudumuz için gerekli olan vitamin ve minerallerin tamamını kapsamadığı için bağışıklık sistemini zayıflatıp hastalıklara yakalanma riskini artırabiliyor. Yüksek protein içerdiği için böbrek hastalıklarına da neden olabiliyor”

Ketojenik diyet: Kalp damarlarını tıkayabilir

Karbonhidrat alımını büyük ölçüde azaltmayı ve daha çok yağ tüketmeyi içeren ketojenik diyet, son dönemlerde sıklıkla bahsedilen bir kilo verme yöntemi olarak öne çıkıyor. Bilimsel çalışmaların ketojenik beslenmenin çocuklarda epilepsiyi kontrol etmeye yardımcı olduğunu kanıtladığını, ancak aynı durumun sağlıklı yetişkinler için geçerli olmadığını kaydeden Deniz Nadide Can, bu diyetin yan etkilerine dikkat çekiyor. Besinlerde kısıtlamaya gidildiği için ketojenik diyette vücutta vitamin ve mineral eksikliği meydana geldiğini söyleyen Deniz Nadide Can, “Bu da bağışıklık sisteminin zayıflamasına ve hastalıklara karşı korunmasız hale gelmemize neden oluyor. Ayrıca lif içeren gıdalar bu diyette yasak olduğu için ciddi bağırsak problemleri de görülebiliyor. Ketojenik diyet, yüksek yağlı bir diyet olduğu için LDL (kötü kolesterol) yükselebilir ve bu da kalp damarlarının tıkanmasına yol açabiliyor” diye uyarıyor. 

Taş Devri diyeti: Kemikleri eritebilir, dişleri çürütebilir

Adından da anlaşılacağı gibi Taş Devri diyeti, insanoğlunun yüz binlerce yıl önceki beslenme düzenine atıfta bulunan, süt ürünleri ve tahıl tüketimini önermeyen bir yöntem. Bu diyette yer alan kuyruk yağı, iç yağı ve tereyağ gibi doymuş yağların tüketiminin desteklenmesini yanlış bulan Beslenme ve Diyet Uzmanı Deniz Nadide Can, Kalp-damar hastalıklarının oluşumunda büyük etkiye sahip olan bu besinlerin özellikle günümüzün hareketsiz toplumlarına önerilmesi hiç uygun değil” diyor. Süt ve süt ürünlerinin tüketilmemesinin kalsiyum eksikliğine yol açacağına dikkat çeken Deniz Nadide Can, bu durumun da uzun vadede diş çürüklerine ve kemik erimesine neden olabileceğini belirtiyor. Ayrıca tahıl ürünlerinin tüketilmemesi de özellikle B grubu vitaminlerin yetersizliğine ve posa eksikliğine sebebiyet verebiliyor. 

Detoks: Vücudunuzu susuz bırakabilir

Vücuttaki toksik maddeleri uzaklaştırmak amacıyla belli bir süre katı gıda tüketmeme, bunun yerine metabolizmayı hızlandıracak besinlerin sıvı halde alınması temeline dayanan detoks, son yılların en gözde kilo verme ve koruma yöntemi olarak görülüyor. Ancak bu programlar, dehidrasyon (vücudun aşırı sıvı kaybetmesi nedeniyle susuz kalması) ve elektrolik dengesizliklerine yol açacak kadar şiddetli ishale neden olabilecek laksatif (bağırsak hareketini artıran maddeler) içerebiliyor. Deniz Nadide Can, ıspanak, pancar gibi yüksek oksalat içeren maddelerin de ciddi böbrek rahatsızlıklarına neden olabileceği uyarısında bulunuyor.

Glutensiz diyet: Kalp-damar hastalık riskini artırıyor

Buğday, arpa ve çavdar tanelerinde bulunan bir protein türü olan gluten, özellikle Çölyak hastaları ve bu proteine duyarlı kişiler için ciddi sağlık sorunlarına yol açabiliyor. Ancak Çölyak hastası olmayanlar ve gluten alerjisi bulunmayanlar da sağlıklı beslenme adına glutenden uzak durabiliyor. “Glutene duyarlı değilseniz glutensiz yiyecekler sizin için daha sağlıklı değildir” diyen Deniz Nadide Can, şunları söylüyor:

“Çok katı glutensiz diyet uyguladığınızda, ihtiyacınız olan vitamin, lif ve mineralleri alamayabilirsiniz. Bu diyet lif içeriği düşük olduğu için bağırsak sorunlarına sebep olabiliyor. Ayrıca uzun süre glutensiz beslenenlerin kardiyovasküler ve metabolik sendrom riskinin arttığı görülüyor. Glutensiz ekmeğin normal ekmeğe göre 2 kat fazla yağ içerdiği ve glutensiz makarnanın normal makarnaya göre daha fazla sodyum ve karbonhidrat içerdiği biliniyor.” 

 



Facebook hesabınızla yorum yapın:




Veya Facebook'a bağlanmadan yorum yapın:

Rumuz veya Ad/Soyad*
E-posta*

(E-posta adresiniz sitede görünmez)
Yorum*


(Yandaki güvenlik kodunu bu alana giriniz)
   
 

Diğer GÜNCEL Haberleri

Başlık Tarih
 
Birbirinden lezzetli ürünleri ile büyük beğeni kazanıyor16 Nisan 2021
Lüleburgazspor’da 5 yeni Transfer14 Nisan 2021
Sahurda iftardan artan yemekleri tüketmeyin!13 Nisan 2021
Bursa’da Ramazan’ın bereketi bakkallarda yaşanacak 12 Nisan 2021
Çocuğa karşı ebeveyn arkadaşlık ilişkisi nasıl dengelenmeli? 07 Nisan 2021
Şampiyon, Kağıthane belediyesi spor kulübü06 Nisan 2021
Zeka oyunları, çocukların IQ'sunda %13’lük artış sağlıyor 06 Nisan 2021
Coca-Cola‘dan “Paylaşınca Biriz” temalı Ramazan kampanyası06 Nisan 2021
Bayram tatilinde rota kültür turları06 Nisan 2021
Dünya çocuk konferansı, 21-23 mayıs’ta KKTC'de yapılacak06 Nisan 2021
Dünya Mutfağından da birçok lezzet sunuyor05 Nisan 2021
Doğa tutkunları Karavanist Fuarı’nda buluştu05 Nisan 2021
Beşiktaşlılar can dostlarını satın almıyor sahipleniyor!05 Nisan 2021
“Depresyon”la mücadelenin anahtarı kendinizde gizli05 Nisan 2021
Faslı güzel yolunda istikrarlı!05 Nisan 2021
Düştüğü yerden kalkmaya çalışan kadının hikayesi05 Nisan 2021
Dil ve Edebiyat'ın 148. Sayısı Çıktı05 Nisan 2021
2 Nisan’da “Otizme mavi ışık yak” çağrısı! 31 Mart 2021
Psk. İrem Balandı: 'Otizm bir hastalık değil gelişimsel farklılıktır'31 Mart 2021
Çocukları sebzeleri denemeye zorlamayın; sadece cesaretlendirin31 Mart 2021
DOWN SENDROMLU GENÇLER KENDİ TASARIMLARINI PODYUMA TAŞIDI31 Mart 2021
Logitrans Lojistik'e Yılın Lojistik Firması Ödülü 31 Mart 2021
FSUMMIT’in hijyen sponsoru Diversey oldu!30 Mart 2021
Yeşil Rapido 2021 sektör temsilcilerini buluşturdu30 Mart 2021
Milgo çiğ süt artık Amasya et ürünleri’nde!30 Mart 2021
Sağlıklı ve doğal bala nasıl ulaşılır?30 Mart 2021
Millet kıraathaneleri milletin hizmetinde29 Mart 2021
İstanbul sözleşmesi’nin iptali için dava açtılar29 Mart 2021
Beyaz eşyalarda yeni enerji dönemi başlıyor29 Mart 2021
Xiaomi Türkiye'de üretime başladı29 Mart 2021
Başkan Öztekin ’den Bakan Selçuk’a ziyaret29 Mart 2021
Bağcılar’da ikinci tarım kredi marketi açıldı29 Mart 2021
Başkan Öztekin; "enerjide dışa bağımlılığı azaltmak için biz de varız"29 Mart 2021
“Yarını bugünden fark et” 8 Nisan’da29 Mart 2021
AGD, 250 bin Kur'an-ı Kerim dağıtacak29 Mart 2021
Anıl Alan'a Düet Daveti.28 Mart 2021
ULUSLARARASI DİJİTAL MEDYA DERNEĞİ İLK GENEL KURULU'NU YAPTI28 Mart 2021
ALARKO'DAN YENİ ALDENS 'W' SERİSİ 24 Mart 2021
DİL VE EDEBİYAT ARAŞTIRMALARI DERGİSİNİN BAHAR SAYISI ÇIKTI24 Mart 2021
CİTİBANK MİKRO GİRİŞİMCİ ÖDÜLLERİ SAHİPLERİNİ BULDU 24 Mart 2021
MAMAK'TA KAR TİMİ TEYAKKUZDA 24 Mart 2021
ULUDAĞ EKONOMİ ZİRVESİ, VODAFONE BUSINESS ANA SPONSORLUĞUNDA BAŞLADI24 Mart 2021
L'OCCİTANE'IN LÜKS SPA'LARI ANTALYA'DA AÇILIYOR 24 Mart 2021
MİDE BALONU İLE MERAK EDİLENLER 24 Mart 2021
VERTİGO BAŞINIZI DÖNDÜRMESİN 24 Mart 2021
KENDİ İŞİNİ KURMAK İSTEYEN ENGELLİLERE DESTEK 24 Mart 2021
ESET’E EN İYİ OYUNCU ÖDÜLÜ 24 Mart 2021
YATAŞ ÖDÜLE LAYIK GÖRÜLDÜ 24 Mart 2021
TİKTOK 'GERÇEKLERİ BİL'24 Mart 2021
REFİK ANAADOL ; 21. YY İNSAN OLMAK NE DEMEK 24 Mart 2021
YAYLA AGRO’DAN HEM LEZZETLİ HEM GÜVENLİ TATLAR24 Mart 2021
MENİSKÜS SADECE SPOR HASTALIĞI DEĞİL 24 Mart 2021
MODÜLER MOBİLYA SEÇMEK İÇİN 5 SEBEP24 Mart 2021
FİLLİ BOYA TERMAL KAMERAYLA ISI KAYIPLARINI ÖLÇTÜ 24 Mart 2021
SEKER PANCARININ FAYDALARI24 Mart 2021
Katkı ve koruyucu içermeyen ürünleri ile UNO16 Mart 2021
”Düzenli uyku, sağlıklı gelecek” demek!16 Mart 2021
Cilt yaşlanmasının önüne lazer teknolojisi ile geçebilirsiniz 16 Mart 2021
Zorlu Enerji, Horizon 2020 kapsamında “eCharge4Drivers” projesi ile bir hibe desteği daha aldı 16 Mart 2021
Yeni nesil Personel Devam Kontrol Çözümleri ile zincir mağazalarda vardiya yönetimi çok kolay16 Mart 2021
Kärcher, kablosuz konfor keyfini bahçenize taşıyor16 Mart 2021
Emniyet genel müdürü vali Mehmet Aktaş katardaki millipol fuarında Türk şirketlerini ziyaret etti16 Mart 2021
İdrar Kaçırma Kadınlarda Depresyon Nedeni 16 Mart 2021
Güneş santralleriyle çatılardan 'kâr' yağıyor16 Mart 2021
Güneş santralleriyle çatılan k16 Mart 2021
Türkiye Finans, esnek çalışma modeli JEST’in güncel verilerini açıkladı16 Mart 2021
VODAFONE’DAN 5 GB HEDİYELİ YENİ KARAKARTAL PAKETİ16 Mart 2021
POZİTİF YAŞAMIN SIRRI SÖZCÜKLERİN ARDINDA GİZLİ 16 Mart 2021
Pandemiyle birlikte geniş, balkonlu ve bahçeli konutlara ilgi arttı16 Mart 2021
E-GÜVEN Akademi dijitale taşındı16 Mart 2021
Pandemi hazır giyim sektöründe inovasyonu tetikledi16 Mart 2021
MİGROS’TAN FİNANSAL HİZMETLER DÜNYASINDA ÖNEMLİ ADIM 16 Mart 2021
Dünyayı ısıtmadan ofiste çalışmak mümkün16 Mart 2021
GSK, İlaca Erişim Endeksi’nde Üst Üste 7. Kez Lider! 16 Mart 2021
Gençlik boyun eğmez!16 Mart 2021
Türkiye’nin e-ticarette güven damgası alan ilk mobilya markası CaddeYıldız oldu16 Mart 2021
Influencer Marketing’de Başarı İçin Üç Kural: Hedef Kitle Analizi, Doğru Influencer ve Bütçe Yönetimi16 Mart 2021
NEHİR KAĞITÇILIK FABRİKASI PROJESİ TAM GAZ16 Mart 2021
İELEV Öğrencileri Uluslararası Yarışmada Türkiye’ye Büyük Gurur Yaşattı12 Mart 2021
Zorlu Enerji rüzgâr enerji kapasitesini artırıyor12 Mart 2021
Salgında Fiziki Parayı Unuttuk, Ödemeleri Online ve Temassız Yaptık12 Mart 2021
EKER’İN “EKER I RUN” KOŞUSUNA ALTIN PUSULA ÖDÜLÜ12 Mart 2021
ASKIDA TABLET’LER ÖĞRENCİLERE TESLİM EDİLDİ12 Mart 2021
Kuzey Londra derbisi Tivibu’da12 Mart 2021
365 GÜNDE 58 MİLYONDAN FAZLA HABER12 Mart 2021
PANDEMİ SÜRECİNDE SAĞLIK HİZMETİNE ERİŞİMDE TELETIP DEVRİM12 Mart 2021
PTT’DEN İSTİKLAL MARŞI’NIN KABULÜNÜN 100.YILINA ÖZEL PUL VE ZARF 12 Mart 2021
Covid ile sisli psikolojik dönem Prof. Dr. Nesrin Dilbaz: “Covid, sağlık çalışanları için de ciddi bir travma”12 Mart 2021
Volvo Trucks’ın sektörün öncüsü akıllı şanzımanı I-Shift 20 yaşında 12 Mart 2021
Elazığ TOKİ Projesi’nin arkasında EUCEB belgeli İzocam Camyünü var!12 Mart 2021
İstiklal Marşı’nın Kabulünün 100. Yıl Dönümü Kartal’da Kutlandı12 Mart 2021
Fabrika otomasyon sistemlerinde kalifiye iş gücü artıyor12 Mart 2021
Şubat ayında “405 bin ton” su kullanıldı12 Mart 2021
Trendyol, dünyanın en çok indirilen 10 alışveriş uygulaması arasında tek Türk şirketi12 Mart 2021
In Street ile 23 Nisan’da Rahat Adımlar!12 Mart 2021
Hepsiburada ve TOBB’dan Girişimci Kadınlara Destek için Anlamlı İş Birliği12 Mart 2021
ET VE TAVUK BULYON LEZZETİ ARTIK %25 DAHA AZ TUZ İÇERİYOR12 Mart 2021
Temassız görüntüleme teknolojisi ile depo ve dağıtım merkezlerindeki kayıpların önüne geçiliyor12 Mart 2021
Köklü seyahat firması Grandvizyon, filosuna 4 adet yeni MAN Lion’s Coach kattı12 Mart 2021
MediaMarkt CLUB’ın 3’üncü yaşı indirimlerle kutlanıyor12 Mart 2021
Watsons Türkiye ve KEDV’den Anlamlı İş Birliği 11 Mart 2021
Bu altınlar doğaya dönüyor11 Mart 2021
Güneş Hafriyat, filosuna 15 adet Volvo FM çekici yatırımı gerçekleştirdi11 Mart 2021
DERYA KESMAN DMAX TOUR’DA11 Mart 2021
Mesleki Yeterlilik Belgesi Olmayan Tarihi Koruma ve Restorasyonda Çalışamayacak 11 Mart 2021
“Fark edilmeden ilerleyen göz tansiyonu, zamanında müdahale edilmediğinde körlüğe yol açıyor”11 Mart 2021
Yüksek hacimli pastal yerleştirme ile kural bozan yenilik11 Mart 2021
Deezer HiFi Room’da müziğin son 50 yılını keşfedin 11 Mart 2021
Dijital Sahne “Bir Yaz Gecesi Rüyası” ile 18 Mart’ta final yapıyor11 Mart 2021
IFS yeni kimliğinden sonra, IFS Cloud çözümünü kullanıma sunuyor11 Mart 2021
Genetik Faktörler Glokom Riskini 7 Kat Artırabiliyor 11 Mart 2021
GEBKİM OSB kimya sektörünün teknoloji üssü olacak 11 Mart 2021
Akıl, Beyin, Kültür'de bu hafta 'utanma-utanmazlık' konuşulacak11 Mart 2021
İYİLİK HAREKETİNE YEŞİM’DEN DESTEK11 Mart 2021
COVID SÜRECİNDE KAN VE LENF KANSERİ HASTALARINA ÖNEMLİ UYARILAR11 Mart 2021
Asya’nın en prestijli tasarım ödüllerinden AYDA için başvurular devam ediyor11 Mart 2021
THE FUTURE HEALTHCARE 2021 KONFERANSI’NDA SAĞLIĞIN BUGÜNÜ VE GELECEĞİ KONUŞULACAK11 Mart 2021
PEPSICO’NUN KIZLARI OKUMAYA VE IŞIK SAÇMAYA DEVAM EDİYOR11 Mart 2021
VODAFONE’DAN ASKERLİK GÖREVİNİ YAPANLARA ÖZEL FATURASIZ ASKERFONE TARİFELERİ 11 Mart 2021
TEMİZLİĞİN DOĞALI Life by Fakir11 Mart 2021
Kaspersky’den startup’lara güvenlik tavsiyeleri 10 Mart 2021
GLOKOM RİSKİNE KARŞI DÜZENLİ GÖZ KONTROLLERİNİZİ İHMAL ETMEYİN10 Mart 2021
TARİHİ TATLICI KANDİL SİMİDİNİN HİKAYESİNİ VE KÜLTÜRÜNÜ ANLATTI10 Mart 2021
TEMA Vakfı’nın tüm öğretmenlere açık eğitim portalı yayında!10 Mart 2021
Buse Arslan:" Maalesef dizi sektöründe statülü statüsüz ayrımı var "10 Mart 2021
AŞKIN ZENGİN AKKUŞ’UN SON ROMANI “BABAMIN GÖLGESİ” DARK İSTANBUL YAYINLARI’NDAN ÇIKTI!10 Mart 2021
MÜŞTERİ SAYISI 2,2 MİLYONA ULAŞAN BİZİM TOPTAN, TEKNOLOJİDEN GÜÇ ALAN KALİTELİ HİZMETLERİYLE SEKTÖRDE FARK YARATAN UYGULAMALARA İMZA ATTI10 Mart 2021
Sanatın ve Sanatkârın İzinde10 Mart 2021
PANDEMİ SONRASI TEKSTİL, TEXSUM’21 ZİRVESİNDE KONUŞULDU10 Mart 2021
MEVSİM NORMALLERİNDEKİ DEĞİŞİKLİKLER EVCİL HAYVANLARIN SAĞLIĞINI ETKİLİYOR10 Mart 2021
AK PARTİ BURSA MİLLETVEKİLİ ÖDÜNÇ: TEK ENERJİ’NİN ÇALIŞMALARI10 Mart 2021
Çalık Holding ve Aktif Bank’tan Gambiya ziyareti10 Mart 2021
HONOR Magic Earbuds özel fiyatıyla Turkcell Sarı Günler’de kullanıcıları bekliyor10 Mart 2021
Hareketsiz kalan Çocukların Kilo Almasını Engelleyecek Öneriler10 Mart 2021
Hedef 3 yılda 1,2 milyon metrekarelik satış payı10 Mart 2021
‘EKRANI KAPAT, KİTABI AÇ’ YKY KİTAPLARINDA!10 Mart 2021
Kellogg Türkiye, büyüme hikâyesini kadınlarla yazıyor10 Mart 2021
DÖVİZ KURU YATAK SEKTÖRÜNDEKİ TALEBİ ETKİLİYOR10 Mart 2021
Farmasi, Avrupa’nın en büyük entegre tesisini Ömerli’de açtı!10 Mart 2021
L'Occitane, Nirvana Hotels ile Türkiye'de ilk Spa'larını açıyor10 Mart 2021
Antre Gourmet lezzetiyle büyük beğeni kazanıyor09 Mart 2021
Dört kıta, Boğaziçi Zirvesi çatısı altında İstanbul'da buluştu08 Mart 2021
Gezgin Uluslararası Nakliyat, Volvo Trucks’ın güç ve konforuyla öne çıkan kamyonu Volvo FH16 750 HP’yi tercih etti05 Mart 2021
Sürdürülebilir Geleceği Tasarlamaya davetlisiniz 05 Mart 2021
ÇALIŞAN KADININ MESAİSİ EVDE DE DEVAM EDİYOR!05 Mart 2021
Davetlerde Tarzınızı Kadı Kızı Servis Takımları ile Yansıtın05 Mart 2021
Mondelēz International Türkiye’den StarGate Amazon05 Mart 2021
Kuru incir ihracatından 158 milyon dolar döviz kazandık Kuru incir ihracatı 42 bin tonu aştı 04 Mart 2021
Aksa Jeneratör Europgen’in Üyesi Oldu04 Mart 2021
İNATÇI KİLOLARA KARŞI 7 ETKİLİ ÖNERİ!04 Mart 2021
Kül depolama sahalarını mevzuata uygun hale getirmeyen termik santraller çalışamayacak04 Mart 2021
QNB Finansbank’tan yabancı para transferlerini adım adım izleme özelliği04 Mart 2021
Samsung’un ankastre setlerde yüzde 20’ye varan indirim kampanyası başladı! 04 Mart 2021
“Akıl, Beyin, Kültür”de bu hafta ölümlülük-ölümsüzlük konuşulacak04 Mart 2021
Migros’tan dünyada bir ilk: Artık Clubhouse’u işitme engelliler de takip edebilecek04 Mart 2021
PANDEMİ SÜRECİNDE EGZERSİZ DÜZENİNE DİKKAT!04 Mart 2021
Gıda saklamanın akıllı yolu Siemens’te 04 Mart 2021
Arçelik’ten Hassas Kıyafetler İçin; AirTouch Kurutma Makinesi 04 Mart 2021
Birileri meczuplaşarak mayınları temizliyor ve yolu açıyor 03 Mart 2021
DOSABSİAD BAŞKANI ÇEVİKEL İHRACATA DAYALI BÜYÜMEDE ENFLASYON TEK HANELİ OLMALI03 Mart 2021
PANDEMİDE ÇOCUĞUNUZU OBEZİTEDEN KORUYACAK 11 ÖNLEM03 Mart 2021
‘GELECEK KUŞAKLAR SOSYAL MEDYA KULLANIMI KONUSUNDA EĞİTİLMELİ’03 Mart 2021
Kaspersky, siber uzayda güvenliği geliştirmek için Paris Çağrısı’nda Cigref ile bir araya geliyor03 Mart 2021
Sabri Ülker Çevre Ödülü’nün bu yılki kazananı “ecoDrone” projesi oldu03 Mart 2021
BEŞİKTAŞ-VODAFONE İŞBİRLİĞİ, KADIN FUTBOL TAKIMI SPONSORLUĞUYLA DEVAM EDECEK 03 Mart 2021
TikTok, Dünya Yaban Hayatı Günü’nde Afrika’daki yaban hayatın korunmasına dikkat çekiyor03 Mart 2021
Katılım Sağlık büyüyor03 Mart 2021
Rüya Gibi Bir Şehirde Swissôtel The Bosphorus, İstanbul 30. yılını kutluyor03 Mart 2021
ALİ BABACAN: “Basarız parayı diyerek insan haklarına yaklaşamazsınız”03 Mart 2021
DEPREMİN AŞISI YOK03 Mart 2021
Wipelot Türk Mühendislerin Ürettiği Teknolojiyi Dünyaya Yaymak İçin Ar-Ge Odaklı Çalışıyor03 Mart 2021
KULAKLARINIZIN SESİNİ DİNLEYİN!03 Mart 2021
Bir Çağ Kapandı, Bir Çağ Açıldı. Dijital Çağa Başlamak ve Yaşamak…03 Mart 2021
Bu belirtiler uyku felcini işaret ediyor!03 Mart 2021
MALİYETLERİ DÜŞÜRMEK İÇİN GÜNEŞ ENERJİSİNE YATIRIM ZAMANI03 Mart 2021
Teknosa, teknoloji perakendeciliğinde 03 Mart 2021
YAŞAM VADİSİ DENİZLE BULUŞMAYA HAZIRLANIYOR03 Mart 2021
Kalpte Yaşanan Rahatsızlıklar Ciltte Nasıl Belirti Verir?03 Mart 2021
Pandemi Dönemi Hazır Gelinliklere İlgiyi Artırdı03 Mart 2021
Kablo düzenleme ihtiyacınıza en hızlı çözüm DLP-S Mini03 Mart 2021
“ÖNCE KENDİMİZ İLE BARIŞMALIYIZ”03 Mart 2021
KÜÇÜKÇEKMECE'DE BELEDİYE EKİPLERİ HIZ KESMİYOR03 Mart 2021
Hibrit Çalışma Sistemi Önümüzdeki Günlerde Çimento Sektörünün Gündeminde Olacak03 Mart 2021
TURİZM SEZONU ÖNCESİ GÜZEL HABER; MAVİ BAYRAKLI PLAJLAR ARTTI03 Mart 2021
ASKIYA ÇIKAN PLANLAR SMS'LE CEPTE!03 Mart 2021
Pandemi Sürecinde Modüler Yapılara Artan Talep Fuar İhtiyacı Doğurdu03 Mart 2021
ORTAKÖY KÜLTÜR MERKEZİ YENİDEN BEŞİKTAŞ’TA HAYATA GEÇİYOR03 Mart 2021
PEPSI® FUTBOL SEVERLERE FAVORİ YILDIZLARIYLA TİKTOK DÜET YAPMA FIRSATI SUNUYOR03 Mart 2021
İçme suyu havzasında yapılan kaçak yapılar yıkıldı03 Mart 2021
Cem Yılmaz ve Dünya Yıldızlarının Film Prömiyerleri Mart Ayında FilmBox Ekranlarında03 Mart 2021
​Gamze Akın ‘Ruhum Yok’ diyor03 Mart 2021
NEVESER GERGİNOK'TAN YENİ SİNGLE: YANIMDAKİ SEVGİLİM02 Mart 2021
Merve Günaçgün ve Şebnem Tavman’ın’Sır’ gibi saklanan ortak projesi geliyor!28 Şubat 2021
Potadaki adımlar Darüşşafaka’ya bağışlanacak27 Şubat 2021
Şeyma Çınar'ın “Tezyin” sergisi Zeytinburnu Kültür Sanat'ta26 Şubat 2021
​YENİ NESİL ANNE BEBEK EĞİTİM PORTALI BEYBİDA.COM AİLELERE REHBER OLUYOR!26 Şubat 2021
BUKET ÖZÇELİK: ’TÜRK MÜZİĞİ, TÜRK KÜLTÜRÜNÜN EN ÖNEMLİ ÖGELERİNDEN BİRİ’22 Şubat 2021
Meltem Ulu’dan okumaya değer çocuk kitapları21 Şubat 2021
'Yanlış yapılan Rhinoplasti kötü sonuçlar doğurabilir'21 Şubat 2021
ERTUĞRUL MAKENA'NIN YENİ DRİFT ARACI YARIŞA HAZIR!20 Şubat 2021
240 müzisyenden 10 gün boyunca 24 saat kesintisiz canlı konser - “Her Ev Bir Sahne”19 Şubat 2021
Nar Kabuğu Özütü Virüslerden Koruyor19 Şubat 2021
ADNAN SAYGUN VE NECİL KAZIM AKSES ŞARKILARI CRR YOUTUBE KANALINDA19 Şubat 2021
ŞOK Marketler ve Tarım Kredi Kooperatifleri İş Birliği Hedef Büyüttü19 Şubat 2021
KOÇTAŞ’TAN ÖNERİLER: BEYAZ EŞYA NASIL BOYANIR? 19 Şubat 2021
Hobi bahçeleri için kuralar çekildi19 Şubat 2021
Türk Telekom Online İşlemler’e ilgi yüzde 32 arttı19 Şubat 2021
Boksta hedef olimpiyat madalyası18 Şubat 2021
Doğtaş’tan Bir İlk: Mobilyada Hibrit Teknolojisi!16 Şubat 2021
Amazon.com.tr 2020’nin çok satan kitaplarını açıkladı: Edebiyat ve kurgu yılın en popüler kategorisi oldu 16 Şubat 2021
Giovane Gentile 2021-2022 Sonbahar-Kış Koleksiyonu’nda “Nonwoven-Dokusuz Kumaş” teknolojisini tanıttı16 Şubat 2021
“Sosyal medya hesaplarında farklı bir e-posta kullanılmalıdır”16 Şubat 2021
Levent Sülün EDHO'nun bu akşamki bölümünde diziden ayrılıyor16 Şubat 2021
MOTOMOBİL MOTOSİKLET VE MOBİL YAŞAM ARAÇLARI FUARI15 Şubat 2021
Kärcher’in kablosuz elektrik süpürgesi VC 5 Premium minimum enerji ile maksimum temizlik sağlıyor !15 Şubat 2021
PANDEMİ DÖNEMİNDE ESTETİK UYGULAYANLARIN SAYISI HER GEÇEN GÜN ARTMAYA DEVAM EDİYOR!15 Şubat 2021
KADINLARDAN DOSABSİAD BAŞKANI ÇEVİKEL'E DESTEK15 Şubat 2021
Cem Boyner ‘müşteri mutluluğu teknolojilerine’ odaklanıyor: “Boyner IQ ile teknoloji yatırımlarımızı artırıyoruz” 15 Şubat 2021
BORUSAN SANAT’TA BU HAFTA15 Şubat 2021
Dijital Sahne’nin Hırçın Kız’ında Birce Akalay ve Serkan Altunorak başrollerde15 Şubat 2021
SPX’TEN KIŞ SPORLARINA BAŞLAYANLAR İÇİN PÜF NOKTALAR 15 Şubat 2021
FLO ile kış tatili hazırlıklarına hız verin!15 Şubat 2021
KIŞ AYLARINDA ARTAN DOĞAL GAZ FATURALARINI DÜŞÜRMEK ELİNİZDE!15 Şubat 2021
istegelsin şimdi de İzmir’de15 Şubat 2021
KAÇUV 15 Şubat’ta Köprüleri Sarı Işıkla Renklendiriyor15 Şubat 2021
Lüleburgaz’da unutulmaz kar manzaraları 15 Şubat 2021
Sürdürülebilirlik ve Çevre için Fairy’den Anlamlı Bir Adım: ‘BOŞA HARCAMA’ KOMİTESİ ÇALIŞMALARINA BAŞLADI15 Şubat 2021
Evden çalışma ve eğitim teknolojik ürünlerin satışını artırdı 15 Şubat 2021
People by Fabrika ile stil dolu bir kış15 Şubat 2021
TÜRKİYE DİJİTAL DÖNÜŞÜMLE GELİŞECEK15 Şubat 2021
Dayanışma fotoğraflanıyor15 Şubat 2021
Hayalindeki iş fırsatını kovalayan gençlere Kariyer.net’ten Staj Günleri15 Şubat 2021
YENİ MEVSİME AÇILAN EN TREND PERDELER LİNENS’TE!08 Şubat 2021
En teknolojik Sevgililer Günü İncehesap.com’da08 Şubat 2021
Yeni Renault Megane Sedan şık tasarımıyla prestiji daha ileriye taşıyor 08 Şubat 2021
GAMZE ERÇEL, EŞİNE OLAN AŞKINI ANLATTI08 Şubat 2021
İDEAL İLİŞKİLERE SAHİP OLMAK İÇİN ÖNERİLER08 Şubat 2021
Lumberjack’ten Sevgililer Günü Hediye Seçenekleri08 Şubat 2021
Çocukların tatil döneminde internette en çok aradığı oyun Minecraft oldu08 Şubat 2021
GEBELİK DİYABETİNDEN (GESTASYONEL) KORUNMA YOLLARI08 Şubat 2021
LPG’Lİ ARAÇLAR ÖZEL YAĞ VE BAKIM ÜRÜNLERİNE İHTİYAÇ DUYAR MI?08 Şubat 2021
İSTANBUL’DA KREDİ KULLANIMI, YILLIK YÜZDE 33 ARTTI08 Şubat 2021
NEXT LEVEL AVM SEVGİLİLER GÜNÜ’NDE DE KAZANDIRMAYA DEVAM EDİYOR08 Şubat 2021
TÜRK KIZILAY BURSA’NIN MERHAMET ELİ ZOR GÜNLERİN UMUDU OLUYOR08 Şubat 2021
Üç muhtarlık yeni binalarına kavuştu!08 Şubat 2021
Sigara İçen Her 4 Kişiden 1’inde KOAH Var08 Şubat 2021
Solaris’ten Sevgililer Günü’ne Özel Aşk Dolu İndirimler05 Şubat 2021
Polarize Güneş Gözlükleri Kış Aylarının Vazgeçilmezi Olacak05 Şubat 2021
DÜNYA KANSER GÜNÜ’NDE ONLİNE FARKINDALIK SEMİNERİ05 Şubat 2021
Üç fazlı yeni Reset losyon ile daha ilk günden gençlik!05 Şubat 2021

        
Anasayfa | Künye | Gazeteler
CH
UA-107511990-1